Bonjour,

Tout d’abord, je tiens à vous souhaiter une bonne et heureuse année quelle soit à la hauteur de vos attentes et ambitions et que votre travail du quotidien soit récompensé sur les podiums !

Du 6/01 au 18/01 avait lieu un stage de ski de fond à Lamoura dans le Jura avec le collectif A. Nous étions donc 10 Poids légers et 20 toutes catégories.

Les entrainements se déroulaient ainsi : 2h de ski le matin, 1h l’après midi suivit d’une heure de musculation de force pour ensuite terminer par 1h de Volley à 18h ou 20h suivant la disponibilité du gymnase

La première semaine, la neige était peu au rendez vous avec ce qui était tombé auparavant. En revanche, la deuxième semaine, les cailloux et la terre se sont mêlés à la neige !

Heureusement que le lundi soir, il est tombé 10 maigre cm mais qui on suffit à redonner une couleur blanche un peu partout et de pouvoir mettre une fine couche sur les pistes.

Vendredi après midi à la suite de la sortie de ski de fond avait lieu le tournoi de Volley avec 4 équipes de 5 joueurs. En gros, c’était les bâbords contre les tribords et en finale, l’équipe dans laquelle je me trouvais à remporter deux victoires… Ils sont trop forts ces bâbords !

Samedi matin, juste avant le départ, nous avons fait la « fameuse course » de ski de fond qui fait office de dernier entrainement. Elle dure environ 1h et plus pour les moins rapide !:) Cette année, la course faisait 23km. Elle a été remportée par Franck suivi de Benjamin Lang, Clément Duret, Thomas Barouk, Stanny delayre et à la 6e place…. Moi-même. Le meilleur temps est de 1h09.

Ces 15 jours passés dans le Jura ont été importants dans le sens où nous avons eu un volume d’entrainement assez important, environ 24h par semaine, ce qui normalement devrait nous aider pour le test ergo du 8 Février qui sera le dernier test physique de l’année avant de commencer les choses sérieuses comme la tête de rivière sur 6000m, les inters régionaux et pour finir sur les Championnats de France bateaux courts à Cazaubon !

Ha j’allais oublier, les chutes ! Il n’y en a pas eu beaucoup et les seules n’ont pas été graves. Mais il y en a moins eu qu’il y a deux ans ! Alors ça progresse !
Doucement sur les galettes des rois et pour les chanceux qui tombent sur la fève, tachez de choisir la meilleur reine !

A bientôt et bon entrainement !

Guillaume RAINEAU pour le Cercle de l'Aviron de Nantes