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Renseignement et Inscription Saison 2017-2018

Vous trouverez toutes les informations pour votre inscription pour cette nouvelle saison 2017-2018 ici :

 

Si vous souhaitez de plus amples renseignements, n'hésitez-pas à prendre contact avec Cécile LE ROUZIC aux heures d'ouverture du secrétariat :

  • Lundi : Fermé
  • Mardi : 9h - 12h30
  • Mercredi : 13h30 - 19h00
  • Jeudi : Fermé
  • Vendredi : 9h  -12h / 13h - 16h30
  • Samedi : 9h - 12h30 / 13h30 - 17h30
  • Dimanche : Fermé

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AviFit

L’AviFit est une activité innovante et ludique réunissant l’aviron indoor et le fitness. Cette activité, permet sur une séance collective d’environ 45 minutes de bouger en musique, au rythme des derniers sons en vogue, ou de chansons cultes.

Novice ou déjà rameur, grâce au coach, chacune et chacun pourra prendre plaisir dès la première séance, grâce à la progressivité de l’animation.

Abdos, jambes, bras, cardio ! Chaque groupe musculaire est mis en valeur durant les séances, avec des variations suivant le thème du jour (Cardio, général, ou renforcement).

Chaque séance est conduite par un coach AviFit certifié par la fédération française d’aviron, chez nous, il s’agit d’Etienne ! Sa volonté première sera de faire en sorte que tout le monde passe un moment agréable et épanouissant.

Les séances se déroulent sur le nec plus ultra en matière de matériel, les rameurs de la marque Concept 2. Grâce à la qualité de leur fabrication, chaque personne sera dans les meilleures conditions tout au long de la séance. De plus, l’ordinateur de bord permet à chacun de savoir exactement comment il se situe, en termes de distance parcourue et de dépense énergétique.

Pour des vidéos permettant de vous mettre l’eau à la bouche, suivez ce lien : http://avifit.weebly.com/description.html

Les COACHs

Brice HUAULME
Responsable AviFit
Coach AviFit certifié
DEJEPS Aviron
       

Gervaise BOULANGER

Coach AviFit certifiée
DEJEPS Aviron

En pratique :

Comment se déroule une séance : créneau d’une heure afin d’avoir le temps de vous souhaiter la bienvenue, de vous installer sur votre rameur, puis de débriefer en fin de séance.

Le lundi de 12h30 à 13h30

Le mercredi de 18h30 à 19h30

Pour vous inscrire, merci de passer au secrétariat du club aux horaires de présence de Cécile afin de vous inscrire.

Les tarifs, commandez vos séances sous forme de carnet :

  • Carnet de 5 séances pour 50€
  • Carnet de 10 séances pour 95€
  • Carnet de 20 séances pour 180€

 

La première séance est offerte pour l’achat de la première carte. Pour toute l’année, une adhésion de 20€ est nécessaire.
 

Mis à jour ( Jeudi, 21 Septembre 2017 11:09 )  
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